Bu kitap hacim olarak küçük gibi dursa da bakış açınızı ve hayatınızı değiştirme gücünü içinde taşıyan büyük fikirlerle doludur.
Zihnimiz sürekli hareket halinde. Bir düşünceden diğerine atlarken geçmiş, şimdi ve gelecek arasında sürükleniyoruz. Farkındalık, zihnimizin savruluşunu durdurmanın ve ona berraklık kazandırmanın etkili bir yolu.
Farkındalık Şimdi size, günlük hayatınızda farkındalığı ve meditasyonu deneyimlemenin basit yollarını sunuyor. Bu kitap, yaşam rutininiz ne olursa olsun, farkındalık pratiğini günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için tasarlanmıştır.
Unutmayın, farkındalık bizi sadece daha mutlu değil, aynı zamanda daha sağlıklı yapar.
Orijinal Başlık : Mindfulness Now
Basım Tarihi : 4 2021
Baskı Sayısı : 1
Sayfa Sayısı : 80
Ağırlık : 80 gram
En / Boy : 14 / 14
Cilt Tipi : Ciltli
Kağıt Tipi : 1. Hamur
Dil : Türkçe
Çevirmen : Aytül Vatansever
Editör : İdil Ademir
Editör : Demet Çaltepe