Beyhan Budak Kimdir? 

Beyhan Budak 1985 yılında Ankara’da dünyaya gelmiştir. İlköğretim ve lise eğitimini Ankara’da almıştır. Psikolojiye olan ilgisi nedeniyle okuduğu tüm okullarda psikoloji bölümünü tercih etmiştir. Üniversiteyi İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünde okumuştur.  

Ankara’da psikolog olarak özel bir klinikte çalışan Beyhan Budak, yüksek lisansı Ankara Gazi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde yapmıştır. İkinci yüksek lisansını Klinik Psikoloji bölümünde yapan Beyhan Budak Fenomen Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim merkezini kurmuştur, burada psikolojik danışmanlık, psikoterapi ve kurumlara eğitim hizmeti vermektedir.  

Bunların yanında Beyhan Budak Youtube kanalında kişisel gelişim ve popüler psikoloji konularında her hafta yayın yapmaktadır.  

Beyhan Budak Kitapları Nelerdir? 

Psikoloji konusunda yazdığı kitaplarla ve yaptığı yayınlarla son dönemde sıklıkla gündeme gelen Beyhan Budak tarafından yazılan kitapları şu şekilde sıralayabiliriz; 

• Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama
  
• Kendine İyi Davran Güzel İnsan
• Senin Suçun Değil
  
• Kendine İyi Davran Güzel İnsan

Beyhan Budak En Çok Okunan Kitapları Nelerdir? 

Beyhan Budak tarafından yazılmış dört kitap en çok okunan kitaplar arasındadır. Kendine İyi Davran Güzel İnsan, Senin Suçun Değil kitapları en çok okunan kitaplar arasındadır.  

Beyhan Budak Kaç Kitabı Vardır? 

Beyhan Budak tarafından yazılan dört kitap bulunmaktadır. Bu kitapları Kitap Vadisi’nden uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.  

Beyhan Budak Aldığı Eğitimler Nelerdir?  

Beyhan Budak kendini sürekli geliştiren bir yazardır. Farklı iletişim kanallarını kullanarak okuyucularıyla buluşan Beyhan Budak’ın aldığı eğitimleri şu şekilde sıralayabiliriz; 

• Şema Terapi Eğitimi 
• Şema Terapi Süpervizyonu
• Bilişsel-Davranışçı Terapi Eğitimi
• MMPI Eğitimi 
• Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Aile Eğitimci Eğitimi
• EMDR – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaşma ve Yeniden İşleme Eğitimi
• Başkent Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
• Cinsel İşlev Bozukluklarında Değerlendirme ve Tedavi Yaklaşımları
• Okullarda İntihar Davranışının Önlenmesi Eğitimi
• Kadına Yönelik Şiddet ve Çözümleri Eğitimi
• Sınav Kaygısı ve Sınav Kaygısına Bilişsel Müdahaleler

Beyhan Budak Sözleri Nelerdir?  

Beyhan Budak’ın hayatımızı etkileyecek tarzda söylediği ve kitaplarında yer alan alıntıları sizler için derledik. En güzel Beyhan Budak sözlerini şu şekilde sıralayabiliriz;  

• Olan olduğu gibi olsun, kusurların seni tamamlayan en önemli unsurlardan.
• Elbette sevdiğini göster ama sevgi dilenme. İnsanlar için fedakarlıklar yap ama bunu kendine rağmen yapma.
• Aşıklar beni hep ürkütür. Bir kişiyi, işi, durumu ya da düşünceyi saplantı derecesinde aşırı sevmek genelde sevilen şeyle ilgili değildir. Başka bir duygunun telafisi olma ihtimali çok yüksektir. 
• Sadece aşk için değil belki de birçok konuda nasıl olsa olmaz diye, zihnimden gerçek dünyaya çıkarmaya cesaret edemediğim şeylerin belki de bir toprağı, bir karşılığı vardı.
• Bir şeyi mi erteliyorsun? Sebebi belki de başarısız olmaktan korkman ve dolayısıyla o görevden kaçman
• Güçsüz değilsin sadece insansın her şeyle savaşamazsın.
• Keşke vaktiyle, saçma da olsa iki laf etseymişim. Susunca yok oluyormuş insan, çok sonra öğrendim.
• Ne olduysa hayırlısı için oldu. Ne oluyorsa hayırlısı için oluyor. Ne kaybettin ki ağlıyorsun? Ne getirdin ki kaybettin? Ne yarattın ki yok oldu? Ne aldıysan buradaydı. Ne verdiysen buradaydı. Sana bugün ait olan dün başkasına aitti. Yarın da bir başkasına ait olacak. O zaman ne için boşuna üzülüyorsun? 
• Bedel ödemek hayatın temel kuralıdır ve bunda bir sorun yoktur. Dikkat edilmesi gereken konu, ödediğin bedelin, karşılığında aldığın şeye demesidir. 
• Hayal edebildiğimiz her şeyi isteme özgürlüğümüz vardır. Ancak iki şeyi bilmek gerek, her istediğimiz gerçekleşemeyebilir ve bir isteğimizin gerçekleşmesi için bedel ödememiz gerekir. 
• Unutma, kendini kimseye kanıtlamak zorunda değilsin, bırak insanlar ne düşünürlerse düşünsünler. Gerçekten sana önem verenler, senin nasıl birisi olduğunu zaten anlayacaktır. Tam tersi şekilde, sen ne kadar iyi olmaya çalışırsan çalış birileri seni hep eksik ve yanlış bulacak. 
• Her zaman en iyisi olamazsın, bazen bazı insanların hayatındaki kötü insan sen olursun. Önemli olan geçmişe yanmak değil, geleceği planlamaktır. 
• Olan oldu, şimdi ne yapabilirim?
• Geçmişte sana haksızlıklar yaptığını düşündüğün insanlara karşı öfken var, bu öfke çok büyük ve günlük hayatını etkiliyor. Hissettiğin öfke ile gerçekte bir şey yapamadığın insanları cezalandırdığını zannediyorsun. Ama o öfkeyi içinde tutmanın bedeli, şimdiyi hakkıyla yaşayamamandır. Her zaman tependeki bir kılıç gibi, öfke orda bir yerlerde bekler. Rahatlayamazsın, güvenemezsin ve hatta sevemezsin. Hep tetikte olman gerekir. 
• Bir şeyden korktuğun için değil, kendine iyi geleceğini bildiğin şeyler sana anlam katar. 
• Hayatınla ilgili doğru olduğunu düşündüğün bir karar verdikten sonra üzülüyor olman yanlış yaptığını değil alışkın olduğun kalıptan çıktığını gösterir. İnsan doğru olsa bile kendi kalıplarının dışına çıktığı zaman ayrılık acısı yaşayabilir. 
• Hayatta neye layık olduğunu, neyi hak ettiğini belirleyen en temel şey senin neye cesaret edebildiğindir. 
• Hatalarımı kabul etmek beni gelişen insan haline getirecektir ve bu kesinlikle zayıflık değildir. 
• Bazen normal olarak basit hatalar yapabilirsin. Başka biri yapsa büyük bir özgüvenle, ‘Olur öyle şeyler’ diyeceğin hatalar için, kendine neredeyse darağacı kuruyorsun.
• Neden mutluluğu kaybettiğin yerde arıyorsun?
• Sevgiye layık olmadığını düşünen insan, sevgiyi hak edecek özelliklere sahip olmadığı ve kusurlu olduğunu düşünür. Sahip olduğu kusurlar gözünde büyür ve sanki diğer insanlar hep mükemmelmiş ve sadece kendisinin hataları varmış gibi hisseder. 
• Hayatta bazı şeyleri kontrol edemeyeceğimizi ve düzeltemeyeceğimizi kabul etmek çok önemli bir erdemdir. 
• Hayallerinden vazgeçmeni isteyen insanın genelde tek vukuatı bu olmuyor, çünkü bu sevme değil kontrol etme girişimi. Ve kontrol etme girişimleri her seferinde artar ve gittikçe senin daha az kendin olmanı gerektirir. 
• Her insan konuşurken iyi, şefkatli ve güven vericidir. Bu sanırım biraz manipülasyon, birazcık insanların oldukları değil de olmak istedikleri insanı tarif etmelerinden kaynaklanıyor. 
• Kendine yapabileceğin kötülüklerden birisi de insanların davranışlarına değil sözlerine inanmaktır.
• Bir ilişki içerisinde senin ortaya koyduğun emekle karşı tarafınki arasında uçurum olmamalı, eğer uçurum olursa tüm yatırımını hiçliğe yatırmış bir insanın psikolojisi içerisinde zararı kurtarmak adına ümitsizce kendini daha derin zararlara sokabilirsin. 
• Önerim, hayatın merkezine birini alıp tüm hayatını ona adaman olacaktır, eğer hayatını mahvetmek istiyorsan…
• Bozulan hiçbir şey tam anlamıyla eskisi gibi olmaz.
• Acımasız insanlar, kendilerinden başka kimseyi düşünmez, diğer insanları önemsemez, önemsenecek bir şeymiş gibi görmez. 
• Aslında çok güzel çiçek açacak tohumların, ehil olmayan ellerde küflenmesi sanırım en büyük eğitim sorunlarımızdan birisi.

Beyhan Budak Kitapları Kitap Vadisi’nde!  

Beyhan Budak tarafından yazılan ve psikoloji ile ilgilenen herkesin mutlaka kütüphanesinde olması gereken kitap seçeneklerini uygun fiyatlarla Kitap Vadisi’nden satın alabilirsiniz.