Psikolojik Dayanıklılık

Hemen herkes hayatının bir noktasında bu¨yu¨k bir travma yas¸ar. Sevdig?imiz
birinin o¨lu¨mu¨, aile ic¸i s¸iddet, ag?ır bir trafik kazası, elden ayaktan du¨s¸u¨ren bir
hastalık, bir dog?al afet ya da savas¸. Bu olaylar hayatımızı hic¸ beklenmedik
s¸ekillerde tersyu¨z eder. Kimileri yas¸anan gu¨c¸lu¨g?e bag?lı olarak yıllarca kronik
stres yas¸arken dig?erleri ic¸lerine kapanıp huysuz, o¨fkeli, depresif bir hale
bu¨ru¨nu¨r. O¨te yandan psikolojik olarak dayanıklı kabul edilen birc¸ok kis¸i de,
kars¸ılas¸tıkları gu¨c¸lu¨g?u¨n u¨stesinden gelmeyi bas¸arır ve anlamlı bir hayat
su¨rer. Bu kis¸ileri dig?erlerinden ayıran nedir? Psikolojik dayanıklılık dog?us¸tan
mı gelir, sonradan mı o¨g?renilir? Zor bir olay kars¸ısında go¨sterilen tepkiyi
daha c¸ok kis¸isel o¨zellikler mi, yoksa c¸evresel etkenler mi belirler? Sag?lam
sosyal bag?lar, psikolojik dayanıklılık du¨zeyini nasıl ve ne kadar etkiler?
Travmayı atlatmak ve toparlanmak bir sec¸im midir? Zorluklar, bu¨yu¨menin
ve bilgelik kazanmanın aracı olarak go¨ru¨lebilir mi? Kendi sorumlulug?unu
u¨stlenmek ne demektir ve bu¨yu¨k sıkıntıları as¸makta kis¸iye nasıl yardımcı
olur? I?yimserlig?in ve esneklig?in psikolojik dayanıklılıg?a katkısı nedir? Fiziksel
zindelig?in gu¨c¸lu¨klerle mu¨cadelede nasıl bir rolu¨ vardır? Duyguları eg?iterek
psikolojik dayanıklılıg?ı artırmak mu¨mku¨n mu¨du¨r?Travma sonrası stres
bozuklug?u ve psikolojik dayanıklılık c¸alıs¸malarının o¨nde gelen uzmanlardan
Steven M. Southwick ile Dennis S. Charney Psikolojik Dayanıklılık Hayattaki
Bu¨yu¨k Zorluklarla Bas¸a C¸ıkma Sanatı’nda konuyu genetik, psikolojik,
biyolojik, sosyal ve spiritu¨el ac¸ılardan ele alarak ortaya derinlemesine bir
analiz c¸ıkarıyorlar. Sarsıntılar kars¸ısında sag?lam durmanın ve duygusal,
zihinsel, fiziksel dayanıklılık kapasi tesini artırmanın inceliklerini o¨g?renmek
isteyen herkes ic¸in es¸siz bir bilgi kaynag?ı.